Что делать, если девушка бросила тебя? Ну, в такой ситуации автоматом напрашивается ответ: «Не ты первый, не ты последний!» Как сам понимаешь, с расставанием хоть раз в жизни сталкивается каждый мужчина. И каждый, по-своему, ищет методы выхода из ситуации и борьбы со стрессом.

Мы подскажем тебе действенный метод не только справиться со стрессом, но и вернуть любимую обратно, основанный на ценных советах известных врачей – психологов.

Итак, чтобы справиться со стрессом, ты должен уделить немного времени себе. Ты должен понимать, что по шкале стрессов, развод (разрыв) с любимым человеком стоит на втором месте. Поэтому, это нормально, что тебе сейчас плохо. И это нормально, что тебе обидно, больно, хочется кричать, плакать, жалеть себя. Это все – негативные эмоции, вполне естественная реакция организма на неприятную ситуацию в жизни и их, как говорится, нужно пережить.

Тебе хочется побыть одному, побудь.

Хочется плакать и жалеть себя так, чтобы никто не видел – сделай это.

Ты держишь все в себе и чувствуешь, что напряжение уже достигло пика – обратись к психологу.

Перед тем как читать дальше, посмотрите это видео:

Ты хочешь отвлечься и уехать куда-то подальше от негатива? Сделай это обязательно.

Одним словом, сделай все возможное, чтобы выхлестнуть негатив, который раздражает твою душу.

Не забывай и про натуральные антидепрессанты, которые рекомендуют всем живущим в стрессе или тем, кто столкнулся с ним, для скорейшего восстановления: занятия спортом, светотерапия, домашние животные, спокойная музыка в течение дня, поездки за границу, общение с людьми, которых ты любишь. Все это отлично помогает справиться со стрессом и вернутся к полноценной жизни.
Плакать и переживать после расставания- это нормально. Но ни в коем случае не рекомендуется застревать в этом негативном состоянии. Именно этого ты и должен опасаться больше всего.

В среднем, по данным специалистов, для того чтобы пережить сильный стресс и восстановиться, организму необходимо от 2 – 6 месяцев. Это время тебе дано на то, чтобы прийти в себя и начать мыслить не эмоционально, а рационально. Но если ты чувствуешь, что затягивается твое время пребывания в депрессии – срочно бей тревогу.  Печаль, она как трясина, засасывает если с ней не бороться.
После того, как ты стал приходить в себя, задай себе вопрос: «Что мне делать дальше?».  Дальше тебе рекомендуется наладить свою жизнь, свой быт и конечно же вернуть любимую женщину обратно.

Чтобы наладить свой быт, придется сделать над собой еще одно усилие и перечеркнуть весь негатив, который случился у тебя с бывшей девушкой. Оставь прошлое в прошлом, тебе не выгодно и не конструктивно возвращаться к нему.

Если в тебе остались еще такие чувства как желание отомстить, желание сделать больно бывшей девушке, обида на нее, сильный гнев – проработай эти эмоции и постарайся избавиться от них раз и навсегда. Они будут тебе только мешать общаться с людьми и жить дальше. А также строить заново отношения с любимой женщиной.
Если в тебе остался страх ее потерять раз и навсегда, ты должен убедить себя в том, что найдешь в себе силы двигаться дальше. Даже при самом плохом сценарии. Это тоже очень важно. Как только ты поймешь, что твоя жизнь не закончится после окончательного разрыва, страх потерять девушку исчезнет, и ты сможешь начать общение с ней в позитивной и непринуждённой манере.

Начни заново строить свою жизнь и сосредоточься на себе. Это рекомендуют делать абсолютно все психологи в ситуации, когда человек попал в сложный водоворот неприятных событий. Проще говоря, когда не знаешь, что делать, занимайся собой.
Сосредоточься на саморазвитии. На новых проектах в твоей жизни, сконцентрируйся на новых возможностях и на новых перспективах.

Сделай шаг снова навстречу людям, начни общаться с ними, не думай, что все хотят обидеть тебя, как «это сделала она». Исцеление – это доверие. На доверие, даже после стольких неудач, способны только сильные люди, и ты-один из них, раз ты готов сделать этот шаг.

Займись спортом. Это идеальное и натуральное средство поднять себе настроение. В древности именно спортом лечили такое грозное заболевание как депрессия. Спорт поможет тебе не только ощущать себя лучше, стать более подтянутым, сделать свое тело приятным для глаз, он также поможет тебе справиться с таким ударом, как расставание с любимым человеком.

Чтобы ее вернуть со временем, тебе необходимо:

1 Отпустить любимую женщину. Не стоит держать ее, уговаривать или же угрожать ей. Это все не приведет тебя к намеченному результату, а только усложнит твои отношения с девушкой. Если хочешь удержать любимого человека – отпусти его. Придет время, и она сама вернется к тебе.

2 Скажи ей прямо, что ты все еще любишь ее. Она должна знать, что с твоей стороны есть готовность к тому, чтобы вернуться к ней. Тогда она сама не закроет окончательно дверь в ваши отношения.

3 Предложи ей свою помощь и поддержку. Девушка привыкла на тебя рассчитывать, всегда знала, что ты ей поможешь в любой сложной ситуации, так продолжи эту традицию, даже после вашего расставания. Пусть на фоне всех тех «странных принцев», которые встретятся ей на пути после расставания с тобой, ты будешь продолжать выглядеть в ее глазах как настоящий мужчина.

4 Создай себе новый образ. Более привлекательный, сексуальный и более интересный для нее. Найми хорошего стилиста, пусть он полностью изменит твой имидж, стань более активным и позитивным. Тогда и она начнет тянуться к тебе, поскольку захочет стать частью твоей интересной и насыщенной жизни.

Итак, если коротко подвести итоги нашей статьи и по пунктам расписать тебе все советы, то ответ на твой вопрос «Что делать, если девушка бросила тебя?» будет следующим:

1. 1.  Приди в себя. Постарайся справиться с негативными эмоциями. Если тебе на это нужно время, используй его и ограничь общение с бывшей.
   2.  Прости ее, изживи в себе боль, обиду, гнев, и самое главное-страх потерять ее навсегда. Тогда ты сможешь начать ваши отношения заново.
   3.  Начни общение с ней заново и на позитиве.
   4.  Покажи ей, что она может рассчитывать на твою поддержку
   5.  Создай себе новый образ, более привлекательный для нее.
   6.  Скажи прямо, чего ты хочешь и к чему готов, если готова она.