«Расстался с девушкой. Очень тяжело. Что делать?» — пишешь ты в окошке поисковой системы. Да. Расставание — это всегда сложно. Еще сложней, период после ссоры с любимым человеком. Многие психологи сравнивают его с похмельем, когда человек на время выпадает из жизни, не может полноценно трудиться, думать, жить и постоянно мысленно возвращается к прошлому.

В нашей статье мы подскажем тебе единственно — правильное решение, что делать в таком случае и подробно расскажем, как прийти в себя после расставания с дамой сердца.

Итак, тебе сейчас предстоит долгий и активный курс реабилитации. Необходимо вернуть себя себе и восстановить внутреннюю гармонию с самим собой. Как только ты сделаешь это, ты сможешь полноценно мыслить, снова жить своей жизнью, а самое главное, сможешь принимать правильные обдуманные решения. В том числе и в отношении своей девушки.

Итак, разделим твой период реабилитации на три основных этапа:

1 Заняться собой.

2 Простить ее за все.

3 Решить, что делать дальше.

Перед тем как читать дальше, посмотрите это видео:

Первый этап, который психологи советуют пройти после расставания – это начать жить своей жизнью. Если тебе больно после вашего разрыва с девушкой, значит на время тебе необходимо ограничить себя от источника боли. Старайся не видеться с ней и даже не общаться. Тебе, повторяем, сейчас нужно вернуть себя себе. Что это значит? Восстановить свое эмоциональное равновесие. Эта девушка его только раскачивает в разные стороны. Ты не можешь сконцентрироваться, а значит, не можешь обрести силу воли. Поэтому, прямым текстом скажи бывшей о том, что тебе необходимо побыть одному, прийти в себя и попроси ее не звонить тебе и не икать с тобой встреч. НА ВРЕМЯ.

Пока ты будешь приходить в себя, нужно:

— сказать себе, что боль твоя рано или поздно пройдет. Как мы уже говорили, психологи уверяют, что «любовное похмелье» ничем не отличается от алкогольного. Структура похожая, а похмелье, как известно, рано или поздно проходит. Остается оно лишь в том случае, если человек не бросит пить. Так, если ты ограничишь общение с дамой, боль уйдет, рано или поздно;

— сконцентрироваться на сегодняшнем дне. Каждое утро, просыпаясь, заставляй себя встать с постели и задать себе вопрос: «Что я сегодня могу сделать для своего завтра?». Тебе необходимо жить полноценной жизнью. Быть в гуще событий и общаться с людьми. Только так ты сможешь пройти через любовное похмелье.

Начни новые проекты, заведи полезные хобби, можешь куда-то съездить. Это даст тебе новые эмоции и знакомства, которые помогут пережить прошлое. В противном случае ты можешь зациклиться на своем разрыве и «зависнуть» в этом состоянии на долгие годы. Двигайся вперед и жди того дня, когда станет легче. Он обязательно наступит.

— запрети себе ждать звонка от бывшей. Да и вообще, жить ожиданием. Если вы расстались, сейчас ты должен принять тот факт, что ее больше нет в твоей жизни, и исходить из того, что имеешь на данный момент. Не нужно ждать ее звонка, не нужно надеяться на то, что она позвонит и предложит встретиться, все это уже в прошлом. Переступи через боль и иди дальше. Если ты это сделаешь, ты начнешь жить своей жизнью, твоя реальность не будет вращаться вокруг бывшей девушки;

— исключи негатив из жизни. Ты, итак, достаточную дозу негатива получил после расставания. Пришло время начать себя баловать. Исключи из жизни все мелочи, которые могут в сумме создавать у тебя плохое настроение:

— неприятных тебе людей;

— грустную музыку;

— фильмы о страданиях и неразделенной любви;

— сидение на диване и грустные мыли о своем будущем;

— максимально сократи стресс на работе.

Дай отдых своей психике и радость своему сердцу. Старайся постоянно быть в движении. Тогда у тебя не будет времени на грустные мысли о бывшей.

Таким образом, твой организм, в благодарность за твои старания его реабилитировать, постепенно начнет исцеляться сам. Боль будет все меньше, позитивных эмоции все больше.

Второй этап – простить ее за все, это этап, на котором ты должен простить девушку за боль, что она тебе причинила и осознать, что дама это сделала не специально.

Конечно тебе выгодней во всем обвинить ее, и поставить себя в ранг жертвы, которая все делала для любимого человека, а в итоге получила черную неблагодарность. Это просто, но, к сожалению, это неправда. В разрыве всегда виноваты оба, а если уж совсем честно, то вы просто, на данном этапе отношений, перестали находить друг с другом общий язык, что и привело к ссоре.

Поэтому, тебе рекомендуется проработать себя и простить бывшую за все те негативные эмоции, что она тебе причинила. Как это сделать, ты можешь узнать в других статьях на этом сайте. В них мы подробно рассказываем, откуда берется чувство обиды и ощущение того, что ты «жертва», и как справляться с этими эмоциями.  Заходи на сайт и читай другие наши публикации по заданной тематике.

Третий этап – Решить, что делать дальше. Сейчас ты должен заниматься исключительно своей жизнью. Постепенно ты будешь обретать покой, ясность ума и конечно же, уверенность в своих силах. Чтобы полностью восстановиться, тебе нужно начать работать над собой. Пусть желание показать бывшей, кого она потеряла подстегивает тебя день за днем:

— измени свою внешность;

— измени свое отношение к жизни, старайся быть лидером (как это сделать, ты тоже сможешь узнать в других публикациях на нашем сайте);

— измени свой график и расписание. Учись получать удовольствие от проектов, которые ты начинаешь и заведи себе интересные хобби. Пусть твоя жизнь кипит событиями, будь активным и позитивным человеком.

Это поможет тебе постепенно реабилитироваться, а самое главное, твоя бывшая первая обратит внимание на те перемены, что в тебе произошли.

И вот только после всех вышеупомянутых этапов, когда ты снова начнешь чувствовать себя прежним, тебе нужно задать себе вопросы: «Готов ли ты возобновить отношения с бывшей девушкой? Хочешь ли ты этого?».

Если хочешь, то ищи публикации на этом сайте, которые предлагают тебе подробную, четкую и самое главное действенную инструкцию к тому, как вернуть бывшую девушку обратно. Эту всю полезную информацию, БЕСПЛАТНО и в свободном доступе ты найдешь на сайте.

Ну а мы, коротко и заново пройдёмся по статье и снова ответим на тот главный вопрос, что ты нам задавал: «Расстался с девушкой. Очень тяжело. Что делать?».

Ответ очень простой: тебе необходимо восстановить эмоциональное равновесие и вернуть себя себе. Только тогда ты сможешь жить дальше, полноценно мыслить и принимать взвешенные решения. Чтобы восстановиться, тебе рекомендуется:

1. 1.  Заняться собой и своей жизнью.
   2.  Простить девушку за все. Самое главное, за боль, которую она тебе причинила.
   3.  Решить для себя, хочешь ли ты вернуть ее дальше и если да, то действовать незамедлительно.